Zarządzanie stresem - Czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach - Mike Clayton

Zarządzanie stresem ebook
Czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach

SERIA/CYKL: „Samo Sedno”
WYDAWCA: Edgard
FORMAT EBOOKA: Kindle mobi ePub
OCENA: [Bądź pierwszy i oceń produkt!]
TERMIN UDOSTĘPNIENIA: online
POBIERZ BEZPŁATNY FRAGMENT:

WIĘCEJ O EBOOKU - „Zarządzanie stresem”

Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste – wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich problemów w życiu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie sięgnij po ten poradnik.

Kluczem do zarządzania stresem jest odzyskanie kontroli – nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalną i fizjologiczną reakcją na niego. Książka wyposaży cię we wszystkie narzędzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy ci wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a później udostępni środki i taktyki, które pomogą ci odzyskać kontrolę w konkretnych stresujących sytuacjach. Dowiesz się, jak zarządzać stresem w pracy, m.in. jak wspierać współpracowników i jak chronić siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na końcu książki odnajdziesz aż 101 sprawdzonych pomysłów na obniżenie stresu. Znajdź ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na świat!

Dzięki tej książce:

– poznasz konkretne techniki zmniejszające poziom stresu,

– nauczysz się, jak przejąć kontrolę nad otoczeniem i własnymi emocjami,

– zmienisz podejście do stresujących sytuacji w pracy i życiu codziennym,

– dowiesz się, jak zarządzać stresem spowodowanym zmianą lub konfliktem.


Zachęcamy do przeczytania ebooka: „Zarządzanie stresem”. Do zakupów powyżej 50,00 zł dodajemy bestseller literatury klasycznej gratis!
Konsultant i trener kadr zarządzających oraz wykładowca na Uniwersytecie w Manchesterze. Autor wielu książek o tematyce biznesowo-psychologicznej oraz specjalista w zakresie komunikacji i zarządzania. Współpracował z najbardziej wpływowymi przedsiębiorstwami (m.in. General Motors czy Vodafone). Swojej pasji – tematyce wywierania wpływu – poświęcił ostatnie 20 lat.
Cena detaliczna
24,57
28,90
Cena zawiera 23% podatku VAT
Płatność: karta, przelew elektroniczny
Wszystkie dostępne formaty w jednej cenie!
MOGĄ CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESOWAĆ
Pomocne informacje
Księgarnia z ebookami Ktoczyta.pl
  • V e n t i g o   M e d i a  Sp. z o.o.
    al. Komisji Edukacji Narodowej 98
    02-777 Warszawa
    KRS: 0000469421
    NIP: 9512369204

    Biuro Obsługi Klienta
    tel. 881 717 128